Posts Tagged ‘jedzenie’

Sklepy ze zdrową żywością

Sklepy ze zdrową żywościąW sklepach ze zdrowa żywnością, możemy kupić, jak sama nazwa wskazuje, zdrową żywność. To bardzo przydatne w czasach, kiedy niemal każda osoba jest na jakiejś diecie. Szczególnie, że wiele diet, które są popularna w Polsce pochodzi zza granicy, gdzie funkcjonują produkty inne niż u nas, a przez to trudne do zdobycia. W sklepach ze zdrową żywnością często takie egzotyczne składniki możemy kupić. Oczywiście, nie znaczy to, że wszystko co jest w takim sklepie, jest niskokaloryczne. Wiele produktów to po prostu owoce, warzywa i zioła, o których uważa się, że mają dobroczynne zdrowotne właściwości. Można w takich sklepach znaleźć też wysokowartościowe kasze, makarony itp., których nie kupimy w zwykłym supermarkecie. Wiele z nich to rodzime produkty, ale przygotowane według ekologicznych i naturalnych przepisów – bez dodatków cukru, regulatorów kwasowości czy innych niebezpiecznych dla zdrowia substancji. Takie sklepy niestety są też droższe, ale niestety wyprodukowanie takich produktów więcej kosztuje.

Na zakupy z listą

Wybierając się na zakupy po jedzenie zawsze zabierajmy ze sobą listę produktów, które musimy kupić. Jeżeli np. raz w tygodniu wybieramy się na duże zakupy do hipermarketu, taka lista przez cały tydzień powinna wisieć w jakimś widocznym miejscu, np. na lodówce. W ten sposób będzie można łatwo dopisywać wszystkie produkty takie jak mąka, kasza, sól, czy inne, których nie kupujemy codziennie. Przed samymi zakupami dopisujemy też codzienne zakupy, czyli to, co zjemy w ciągu najbliższych dwóch trzech dni. Dzięki takiej liście nie tylko nie zapomnimy o żadnych ważnym składniku, ale także kupimy tylko to, co jest nam potrzebne. Oczywiście, czasami takie przejście się po sklepie, w celu sprawdzenia jakie nowe produkty się pojawiły jest dobrym pomysłem, to jeżeli nie chcemy wydać zbyt wiele pieniędzy, lepiej trzymać się listy. Wtedy kupimy tylko to, co jest nam potrzebne. Na zakupy nigdy też nie chodzimy głodni – wtedy zawsze kupujemy więcej jedzenia, niż potem będziemy w stanie zjeść. Przed wyjściem zjedzmy chociaż jabłko.

Zakupy spożywcze z dostawą do domu

Coraz popularniejsze staje się z dnia na dzień kupowanie jedzenia prze Internet. W Polsce obecnie zajmuje się tym przede wszystkim jedna z dużych sieci hipermarketów. Na zachodzie podobne rozwiązania stosuje się od lat. Ma to oczywiście pewne wady i zalety. Jedną z głównych zalet jest to, że nie musimy tracić czasu na robienie zakupów osobiście – co jest szczególnie przydatne jeżeli np. nie posiadamy samochodu, a za dowóz naszego jedzenia nie płacimy zbyt wiele. Możemy nawet ustalać stałe listy, które w niezmienionej lub edytowalnej formie robimy np. raz na tydzień. Oczywiście, równie fajne jest to, że nie musimy sami dźwigać naszych zakupów. Minusem jest to, że jeżeli na stanie sklepu akurat nie ma zamawianego przez nas produktu, to będąc w sklepie osobiście łatwo wymyślimy jakiś zamiennik. Niektóre sklepy oferują co prawda możliwość taką, że sami wybiorą dla nas zamienniki produktów, ale nie zawsze dokonane przez pracowników sklepu mogą odpowiadać naszym potrzebom. Nie możemy też sami zobaczyć produktów na żywo.